特别课程＆长课程申请资格

在内观静坐练习的传统中，某些特别课程是为旧生而设的，这些课程都规定某些资格，旧生必须具备规定的资格，才能获准参加，这些基本的资格如下：

课程	课程资历基本要求	修习年限	持恒修练	投入及其它技巧	持戒	备注栏
一日或三日旧生课程	完成最少一次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程。	空	空	空	空	空
四念住 课程	完成最少三次的十日课程	至少一年	尽量保持每天两小时的静坐练习	自从最近一次的课程至今，不曾练习其他方法	尽量在日常生活中持守五戒，特别是在报名参加课程后，必须持守第三戒（不邪淫）和第五戒（不饮酒，不吸食禁药和麻醉毒品）	空
20日 课程	完成5次十日课程，一次十日课程的义工服务，完成一次四念住课程	两年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入，一心一意，不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	不接受参加部份课程者；必须得到伴侣支持；两个长课程之间需有六个月距离；长课程与其它课程之间需有十天距离
30日 课程	完成6次十日课程（一次在二十日课程之后），完成一次四念住课程，完成一次二十日课程	两年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	不接受参加部份课程者；必须得到伴侣支持；两个长课程之间需有六个月距离；长课程与其它课程之间需有十天距离 初次30日课程：在20日课程后，最少完成过一次10日课程
45日 课程	完成7次十日课程（一次在30日课程之后），完成两次30日课程。只接受助理老师及参与义工服务的学员	三年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	不接受参加部份课程者；必须得到伴侣支持；两个长课程之间需有六个月距离；暂准参加至第29天方确认作实 初次45日课程：在30日课程后，最少完成过一次10日课程
60日	完成两次45日课程。只接受助理老师及十分投入义工服务的学员	五年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	不接受参加部份课程者；长课程与其它课程之间需有十天距离
老师自修课程(45日)	完成一次45日课程只接受助理老师及十分投入义工服务的学员，并且完全由葛印卡老师决定	三年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	长课程与其它课程之间需有十天距离。课程开始后绝对不能加入。需另加申请表。
特别十日课程	一次长课程或5年符合长课程要求之条件	五年	过去两年每天2次静坐一小时	完全投入、一心一意、不作其它尝试	在过去一年，持守以下三戒：戒杀生、戒不正当性行为、戒所有麻醉品，并尽全力持守其它戒律	只供无法参加长课程之资深学员

以上所列的只是一些基本规定，并不保证必定能获准参加。申请参加任何特别课程、二十日课程、三十日课程、四十五日课程和老师自修课程，必须有一位相当熟悉你的助理老师以及一位区域老师的推荐书。申请参加这些课程必须填妥一份特别长期课程申请表格。