中文内觀

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特彆課程＆長課程申請資格

在内觀静坐練習的傳統中，某些特彆課程是為舊生而設的，這些課程都規定某些資格，舊生必須具備規定的資格，才能獲准參加，這些基本的資格如下：

内观简介

·葛印卡老介师简介

·生活的艺术

課程

課程資歷基本要求

修習年限

持恒修練

投入及其它技巧

持戒

備注欄

·十日貕程简介

·貕程行为规范

一日或三日舊生課程

完成最少一次由葛印卡老師或其助理老師所指導的十日課程。

空

中文貕程日期

·内观貕程表

·貕程报名

·报到须知

四念住

課程

完成最少三次的十日課程

至少一年

盡量保持每天兩小時的静坐練習

自從最近一次的課程至今，不曾練習其他方法

盡量在日常生活中持守五戒，特彆是在報名參加課程後，必須持守第三戒（不邪淫）和第五戒（不飲酒，不吸食禁藥和麻醉毒品）

空

其他

20日

課程

完成5次十日課程，一次十日課程的義工服務，完成一次四念住課程

兩年

過去兩年每天2次静坐一小時

完全投入，一心一意，不作其它嘗試

在過去一年，持守以下三戒：戒殺生、戒不正當性行為、戒所有麻醉品，并盡全力持守其它戒律

不接受參加部份課程者；必須得到伴侣支持；兩個長課程之間需有六個月距離；長課程與其它課程之間需有十天距離

30日

課程

完成6次十日課程（一次在二十日課程之後），完成一次四念住課程，完成一次二十日課程

兩年

過去兩年每天2次静坐一小時

完全投入、一心一意、不作其它嘗試

在過去一年，持守以下三戒：戒殺生、戒不正當性行為、戒所有麻醉品，并盡全力持守其它戒律

不接受參加部份課程者；必須得到伴侣支持；兩個長課程之間需有六個月距離；長課程與其它課程之間需有十天距離

初次30日課程：在20日課程後，最少完成過一次10日課程

45日

課程

完成7次十日課程（一次在30日課程之後），完成兩次30日課程。只接受助理老師及參與義工服務的學員

三年

過去兩年每天2次静坐一小時

完全投入、一心一意、不作其它嘗試

在過去一年，持守以下三戒：戒殺生、戒不正當性行為、戒所有麻醉品，并盡全力持守其它戒律

不接受參加部份課程者；必須得到伴侣支持；兩個長課程之間需有六個月距離；暫准參加至第29天方確認作實

初次45日課程：在30日課程後，最少完成過一次10日課程

60日

完成兩次45日課程。只接受助理老師及十分投入義工服務的學員

五年

過去兩年每天2次静坐一小時

完全投入、一心一意、不作其它嘗試

在過去一年，持守以下三戒：戒殺生、戒不正當性行為、戒所有麻醉品，并盡全力持守其它戒律

不接受參加部份課程者；長課程與其它課程之間需有十天距離

老師自修課程(45日)

完成一次45日課程只接受助理老師及十分投入義工服務的學員，并且完全由葛印卡老師决定

三年

過去兩年每天2次静坐一小時

完全投入、一心一意、不作其它嘗試

在過去一年，持守以下三戒：戒殺生、戒不正當性行為、戒所有麻醉品，并盡全力持守其它戒律

長課程與其它課程之間需有十天距離。課程開始後絶對不能加入。需另加申請表。

特彆十日課程

一次長課程或5年符合長課程要求之條件

五年

過去兩年每天2次静坐一小時

完全投入、一心一意、不作其它嘗試

在過去一年，持守以下三戒：戒殺生、戒不正當性行為、戒所有麻醉品，并盡全力持守其它戒律

只供無法參加長課程之資深學員

以上所列的只是一些基本規定，并不保證必定能獲准參加。申請參加任何特彆課程、二十日課程、三十日課程、四十五日課程和老師自修課程，必須有一位相當熟悉你的助理老師以及一位區域老師的推薦書。申請參加這些課程必須填妥一份特彆長期課程申請表格。